Mijn seizoenen aanpak
DE LENTE
Ahhhh eindelijk is de lente daar!
Het seizoen waar het meest naar uitgekeken wordt !
In de Chinese geneeskunde hangt de lente samen met het HOUT-element, die verbonden is met de lever. De lever is ons grootste orgaan en voert zo'n 500 verschillende functies uit in ons lichaam. We gaan in de lente qi-gong sessies, onze lever stimuleren om gezond en vitaal zijn werk te doen.
Het HOUT-element staat symbool voor transformatie: van oud naar nieuw. We gaan onze oude energie omzetten in nieuwe frisse energie en onze yang energie laten groeien. De natuur ontwaakt, alles begint te groeien en te bloeien! Ga vaker naar buiten en absorbeer deze nieuwe energie van de natuur!
Het HOUT-element vertegenwoordigt flexibiliteit en sterkte, net zoals een boom. Een boom is stevig verankerd in de grond met zijn wortels en buigt flexibel mee met de wind. Hij blijft stevig overeind in gelijk welke omstandigheid.
Wij willen graag dezelfde energie cultiveren in ons lichaam en dit kan met qi-gong!
DE ZOMER
De geur van zonnecrème, de streling van de zon op mijn huid, wat zand tussen mijn tenen ...
Ja!!! De zomer is mijn favoriete seizoen!
In de Chinese geneeskunde is de zomer verbonden met het VUUR-element en met ons hart. Het hart heeft als taak ons lichaam te verwarmen maar het doet veel meer dan enkel ons bloed laten circuleren. Het hart wordt ook wel de keizer van alle organen genoemd. In de Chinese Geneeskunde wordt het hart gezien als de zetel van de geest. Openheid, een goede communicatie en echte belangstelling zijn een uiting van een sterke hart energie.
Een evenwichtige HART-energie zorgt voor innerlijke harmonie en emotionele balans. Het VUUR-element staat symbool voor de liefde. Voorwaardelijke liefde ontstaat wanneer je alleen blij wordt van externe omstandigheden. Onvoorwaardelijke liefde ontstaat wanneer je beseft dat je zelf liefde bent. Wanneer je dit beseft zul je een blijvend gevoel van blijheid en liefde voelen. Het komt namelijk van binnenuit.
In de zomer staat alles in bloei en heeft de natuur zijn hoogtepunt bereikt. Geniet letterlijk van de vruchten die je daaruit kunt plukken...
DE HERFST
De herfst is de ideale tijd om los te laten. Zoals ook de bomen hun bladeren laten vallen met het volle vertrouwen dat er na de winter weer plaats is voor nieuwe, frisse blaadjes. De natuur concentreert zich naar binnen toe.
In de herfst-sessies brengen we wat meer RUST in ons HOOFD.
In de Chinese geneeskunde krijgen de LONGEN wat extra aandacht in de herfst. Dit seizoen hangt samen met het metaal-element. We gaan tijdens de herfstsessies onze longen vullen met parelwit licht en ons verbinden met de kostbare metalen van onze aarde. Gezonde longen helpen je warm en sterk de winter tegemoet te gaan.
DE WINTER
De winter is een moment van verstilling en rust in de natuur.
Ook voor ons als mens, een periode om even stil te staan en wat vaker de pauzeknop in te drukken, wat meer te slapen en luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
In de Chinese geneeskunde is de winter verbonden met het water element en onze yin energie. Het orgaan waar we aandacht aan zullen geven zijn de nieren. De nieren worden gezien als onze innerlijke batterij. Dit is waar je vitaliteit, je energie en je kracht vandaan komen.
Als de energie van je nieren laag is, voelt je ganse lichaam zwak aan. We gaan in onze wintersessies onze batterij terug opladen en ons innerlijke water terug laten stromen!
Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar zenwithmie@outlook.com.